1日４千歩、そのうち早歩き５分でうつ病の予防、５千歩の内早歩き７.５分で脳卒中、心臓病、認知症、要介護の予防、７千歩の内１５分早歩きで動脈硬化、癌、骨粗しょう症の予防、８千歩の内早歩き２０分で糖尿病、高血圧等の予防ができるという記事を見つけ…
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